Het boek van Karin Wagenaar geeft oa inzicht in hoe je gehecht bent, hoe je hebt geleerd relaties te ontwikkelen (ook die met jezelf), hoe je met je eigen emoties en die van een ander omgaat en hoe je je in gesprekken of ruzies uit. Het herkennen en erkennen van je eigen emoties en die van je partner helpt om onderliggende gevoelens te begrijpen.
Zo staan emoties bij ruziënde koppels of bij koppels die elkaar juist ontlopen, meestal representatief voor onderliggende angsten, verdriet en/of woede. Of juist van onvervulde verlangens en behoeften.
Het boek helpt je om je eigen gedrag en gevoelens en die van je partner beter te begrijpen en leert je om negatieve patronen te doorbreken. Je ontdekt hoe je jezelf kunt blijven in een relatie, terwijl je tegelijk open blijft staan voor je partner.